来年（2014年）の手帳

このブログを始めまして間もない頃、「来年の手帳」という記事を書いていますので（2011年12月12日のブログ：「来年の手帳」）、今年も書いてみようと思います

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先日（11月10日）、来年（2014年）の手帳を購入しました

ここ10年ほどは、ピンクとか明るい色の手帳を使うことが多かったので、少し飽きてきた感じがしてきまして、来年は、今まで使ったことのないようなネイビーの手帳にして、気分を変えてみることにしました

右側が今回購入しました来年（2014年）の手帳です

同じデザインで、オレンジに近いピンク色の手帳もありまして、「今までならこっち（ピンク色）を選んでいるなぁ～」と思いながら、初めて、シックな、ネイビー色に金色の文字という手帳を選びました(ﾟ∇^*)v
1,680円でした。

私は手帳に、予定というよりも、その日にしたことや出来事を書いています
今年は、進む方向（道）を決めて、実際に歩み出し、それほど悪い年ではありませんでしたが（「このまま生きていても、しんどいだけやぁ・・・。」と思った時期もありましたけれど・・・）、来年はより充実した年になるといいなぁ




ところで、少し前（11月4日）に、私のからだには、“糖”が悪いことを初めて知りました☆-(^ｰ'*)

そこで翌日（5日）から、甘いものを食べないようにしまして、炭水化物も極力控えた食生活に切り替えましたところ（←特に、昼食を、これまで主にお菓子類で済ませていましたのを、きちんとおかずと少量のご飯を食べるようにしましたのが、大きな変化です。）、10日朝には、体重が4日以前に比べて1kgぐらい減りました(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

10日に遊びに出かけまして（そのときに、先ほどの手帳を購入しました）、昼食も夕食も外食でお腹いっぱい食べましたし、スターバックスであま～いドリンク（「クラッシュ　マロン　パイ　ラテ」のアイス　Tallサイズ）も飲みましたので、翌日は増加しましたが、今朝13日朝には、10日の朝よりさらに200g減少しています(⌒-⌒)

体調も良好です




実は、約4年半前の2009年初夏の災難の後、半年ほどで、体重が10kg近く（8kgぐらいかな？）激増しているのです。

「以前が痩せすぎで、今のほうが健康的。」と言ってくれる人もいますが、「出来るものなら、以前の体型に戻したいなぁ・・・。」と思っていますので、切り替えました食生活を続けようと思います


体重の変動も、手帳に記録していこうと思います

もし、元の体型に戻りましたなら（「30歳を過ぎると体重は落ちない。」と聞いたこともありますが・・・）、また、このブログでも報告させていただこうと思います・・・・・・そんな日は来るのか


とりあえず、体調がいいだけでも、大きな収穫ですヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ::･'ﾟ☆｡.::･'ﾟ★｡.::･'ﾟ☆｡

タグ：手帳 糖 炭水化物